Mejores apps para limpiarte los dientes
En la era digital, nuestro teléfono móvil se ha convertido en un auténtico asistente personal. Nos ayuda a organizarnos, a mantenernos informados… y también a cuidar nuestra salud. Y sí, eso incluye la salud bucodental. Hoy queremos hablarte de aplicaciones móviles que te ayudarán a cepillarte los dientes de forma más eficaz y divertida.
Según algunos estudios, muchas personas en España no dedican el tiempo recomendado de dos minutos al cepillado dental. Un error común que puede tener consecuencias como caries, acumulación de sarro o enfermedades de las encías. Pero, por suerte, la tecnología puede ayudarnos a adquirir mejores hábitos.
Recuerda que una correcta higiene oral implica cepillarse tres veces al día después de cada comida, usar una pasta dental recomendada por tu dentista, hilo dental y, en algunos casos, colutorio.
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Aplicaciones para adultos: tecnología al servicio de tu cepillo
1. Brush DJ
Brush DJ reproduce tu música favorita durante dos minutos mientras te cepillas los dientes. Además de hacer el proceso más entretenido, te ayuda a cumplir el tiempo recomendado por los dentistas. Ideal para quienes necesitan un estímulo extra para no abandonar antes de tiempo.
2. Oral B
¿Se te olvida cepillarte los dientes? Esta aplicación te lo recuerda con alertas. Además, te guía paso a paso en el proceso de cepillado para asegurarte de que no dejas zonas sin limpiar.
3. Teeth brushing timer
Esta app divide tu boca en zonas y te indica dónde y cuánto tiempo debes cepillar cada parte. Una herramienta práctica para quienes buscan perfeccionar su técnica de cepillado.
Higiene bucal en niños: apps que convierten el cepillado en un juego
Para los más pequeños, aprender a cepillarse los dientes puede ser todo un reto… o una aventura. Las aplicaciones interactivas hacen del cepillado una experiencia divertida, despertando la curiosidad y el sentido de responsabilidad en los niños.
Estas apps tienen dos grandes ventajas: por un lado, asocian la higiene bucal con un momento lúdico y agradable. Por otro, permiten que los niños gestionen su propia rutina sin depender tanto de la intervención de los adultos, reforzando la idea de que su salud bucal les pertenece.
Aquafresh Brush Time
Con personajes como Nurdle y Aquafresh, esta app permite a los niños ganar puntos por cepillarse correctamente, que luego pueden usar para vestir a sus personajes favoritos. Una canción pegadiza anima el proceso y refuerza el hábito diario. Es gratuita y muy recomendable para introducir una rutina divertida desde edades tempranas.
Disney Magic Timer
Convierte el cepillado diario en una experiencia entretenida con la app Disney Magic Timer de Oral-B.
Gracias a la compañía de populares personajes de Disney, Marvel y Star Wars, esta aplicación anima a los niños a mantener su cepillado por más tiempo, de manera divertida y sin esfuerzo. ¡Una forma eficaz y amena de fomentar buenos hábitos de higiene bucal, al alcance de un clic!
